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스트레스 해소법 30가지 알아보고 실천하세요 인생을 살아가면서 스트레스를 받는 일은 상당히 많습니다. 이러한 스트레스는 만병의 근원이 되기도 하는 합니다. 때문에 처음부터 스트레스를 받지 않는 것이 가장 좋지만 사실상 불가능한 것이 현실입니다. 하지만 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 아래 글을 읽어보시고 각자 상황에 맞게 할 수 있는 것으로 실천하시면 좋습니다. 스트레스 해소법 30가지 1. 긍정적인 생각을 하세요 싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아냅니다. 싫은 상사와 만나는 중일 때는 상대방의 기묘한 버릇을 찾아내서 즐기는 등으로 해소를 합니다. 2. 새로운 일에 도전하세요 즐거움이 생기면 좋은 스트레스에 의해 나쁜 스트레스가 완화됩니다. 하지만 너무 욕심을 내어 많은 일 하면 오히려 역효과 가 날 수도 있습니다. 3. 연애.. 2022. 5. 26.

식사 후에 꼭 지켜야 할 7가지 행동들 대부분의 사람들은 식사 후에 무심코 하는 행동들이 있습니다. 하지만 이러한 행동들은 건강에 악영향을 미치게 되는데, 지금까지 우리가 무의식적으로 밥을 먹곤 했던 행동 중에는 잘못된 행동들이 있습니다. 오늘은 무심코 했던 식사 후에 꼭 지켜야 할 7가지 행동들에 대해 알려드리겠습니다. 식사 후에 꼭 지켜야 할 7가지 행동들 1. 식사 후에 잠을 자지 마세요 식사 후에 잠을 자게 되면 음식물이 위장 내에 머물게 되는 시간이 길어져 소화흡수를 방해합니다. 또한 위장병이 쉽게 발생하므로 주의하셔야 합니다. 2. 식사 후에 목욕하지 마세요 식사 후에 목욕을 할 경우 소화기 계통에 있는 피가 줄어듭니다. 때문에 음식물의 소화흡수를 방해합니다. 3. 식사 후에 많이 걷지 마세요 식사 후에는 복강 내에 들어 있는 소화.. 2022. 5. 25.

강아지 잠자는 위치로 심리상태 알아보고 가세요 강아지는 잠을 잘 때도 경계를 늦추지 않기 때문에 대부분 얕은 잠을 자며, 작은 움직임이나 소리에도 잠에서 바로 깹니다. 이러한 강아지는 잠자는 모습과 자는 위치를 통해서 심리상태를 알 수 있으며, 보호자와의 관계까지 알 수 있습니다. 강아지 잠자는 위치로 알아보는 심리상태 1. 나의 발끝 이불 아래에서 잡니다. 강아지의 잠자는 위치로 대표적인 경우입니다. 이불에서 자는 것은 주인과 놀기를 좋아하고 친구와 같은 관계를 의미하며, 발끝에서 자는 경우에는 주인을 무척 신뢰하고 잘 따르고 있는 상태입니다. 강아지는 항상 주위를 경계하는 본능을 가지고 있지만, 주인을 신뢰하고 존경하기 때문에 안정감을 느끼는 것입니다. 2. 옆에서 나란히 잡니다. 강아지가 옆에서 나란히 자고 있는 경우에는 주인과 동등한 위치라고.. 2022. 5. 25.

원숭이 두창 원인과 증상 백신 치료제 원숭이 두창 일명 몽키 폭스는 바이러스 감염에 의한 인수공통 감염병으로, 세계적으로 근절이 선언된 사람 두창인 천연두와 유사하지만 전염성과 중증도는 낮은 바이러스성 질환입니다. 또한 세계 보건기구에 따르면 감염자 대부분은 자연 회복되며, 치명률은 3~6% 안팎입니다. 원숭이 두창 원인 원숭이 두창의 원인은 다양합니다만 이병에 걸린 영장류, 설치류와 같은 동물들과 접촉했을 때 걸릴 수 있다고 합니다. 때문에 주로 아프리카에서의 감염 사례가 많습니다. 또한 인수공통의 감염병이기 때문에 동물뿐만 아니라 사람도 걸릴 수 있습니다. 그리고 동성 사람들 간의 성관계를 통해서도 옮겨진다는 말도 전해지고 있으며, 실제로 밀 접촉자들 사이에서 고름이나 침을 통해 옮길 수도 있다고 합니다. 주요 증상 원숭이 두창의 주요 .. 2022. 5. 24.

개꿈 꿈해몽 좋은 꿈과 나쁜 꿈 오래전부터 꿈에서 개가 나온다면 대부분의 사람들은 재수 없는 꿈이라고 생각합니다. 하지만 흰색 개는 좋은 뜻으로 해석되지만 검은색 개는 나쁜 뜻으로 해석됩니다. 이처럼 단순히 개꿈이라고 해서 전부 재수 없는 꿈이라고 볼 수 없으며, 상황에 따라서 다양하게 해석을 할 수 있기 때문에 좋은 꿈과 나쁜 꿈을 구별할 수 있도록 정리했습니다. 꿈해몽 좋은 꿈 길몽 집안으로 개가 들어오는 꿈 개가 방이나 집안으로 들어오는 꿈을 꾸었다면 매우 좋은 꿈입니다. 이때 개는 귀인을 의미하고 있기 때문에 자신에게 도움을 주고 힘을 줄 수 있는 사람이 현실에서 나타나고 합이 잘 맞는 사업 파트너를 만나게 될 거라는 것을 암시하는 꿈입니다. 개한테 손을 물린 꿈 꿈에서 개한테 손을 물렸다면 아주 좋은 꿈입니다. 실제로 상상도 .. 2022. 5. 23.

포켓몬빵 종류 8가지 온라인 구매 유용한 구매 팁 최근 들어 포켓몬빵에 인기가 갈수록 늘어나고 있습니다. 예전 학창 시절에 사 먹던 학생들이 이제는 성인이 되어서 추억의 맛이 그리워 찾는 분들도 계시지만 가장 큰 이유는 바로 빵 안에 들어있는 귀여운 띠부씰 스티커 때문입니다. 포켓몬스터 만화에서도 포켓몬을 잡아 도감을 모으듯이 띠부씰 스티커를 수집해서 도감을 완성해가는 수집 욕구로 인해 오프라인에서는 물량이 들어오는 시간에 맞춰 줄까지 서서 구입까지 하는 추세입니다. 포켓몬빵 종류 8가지 1. 돌아온 로켓단 초코 롤 85g 296kcal 코코아 분말과 초코칩이 알알이 박힌 달콤한 초코 롤케이크입니다. 2. 돌아온 고오스 초콜릿 케이크 80g 262kcal 촉촉한 초콜릿 케이크 시트에 달콤한 초코크림이 가득해서 당 충전이 필요할 때 간식으로 좋은 고급스러.. 2022. 5. 19.

식사후 눕기 잘못된 습관 올바른 예방법 대부분의 사람들이 식사 후에 어김없이 찾아오는 잠을 견디지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 이유는 바로 식곤증 때문입니다. 식사를 통해 음식물을 섭취하게 되면 위장에서 소화 과정을 거칩니다. 바로 이 과정에서 많은 칼로리가 소모되며, 많은 혈액이 위장으로 쏠리게 됩니다. 때문에 뇌에 공급해야 할 혈액이 일시적으로 부족해지므로 그에 따른 집중력 저하 현상으로 졸음이 밀려오는 겁니다. 식사 후 눕기 비만의 지름길 사람의 몸은 음식을 섭취하면 소호를 시키기 위해서 장기들이 운동을 많이 합니다. 그런데 바로 눕게 되면 음식물이 식도에서 위장까지 내려가는 시간이 지체됩니다. 때문에 소화 속도가 느려지므로, 섭취한 탄수화물을 즉석에서 에너지로 사용될 게 없어서 몸이 멋대로 잉여 칼로리로 판단하여 생존을 위해 내장지.. 2022. 5. 17.

식사후 기도에는 이런 뜻이 있어요 일상생활에서 우리가 가장 많이 하는 기도가 있다면 식사전과 후의 기도일 것입니다. 그런데 막상 식사를 하다 보면, 식사전 기도는 잘 지키면서 식사후 기도는 종종 깜빡하는 경우가 있습니다. 누구나 식사할 때는 음식 앞에서 배고픔을 느끼기 마련이고, 음식의 감사함과 소중함이 크게 다가오기 때문에 기도가 절로 나옵니다. 하지만 즐겁게 식사를 다 마친 후에 우리의 마음은 식사전과 다르게 베풀어 주신 모든 은혜를 까맣게 잊어버립니다. 의식을 하고 있지 않다면 이렇게 쉽게 놓칠 수 있는 기도가 바로 식사후 기도입니다. 그런데 사실 이 기도에는 교회의 중요한 가르침이 담겨있습니다. 식사후 기도 전능하신 하느님 저희에게 베풀어 주신 모든 은혜에 감사합니다. 아멘. 주님의 이름은 찬미를 받으소서. 이제와 영원이 받으소서.. 2022. 5. 17.

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