νΈλλ μ¬λμκ² μμμ΄ νλΆν 견과λ₯λ‘μ¨, λ¨λ°±μ§, 건κ°ν μ§λ°©, κ·Έλ¦¬κ³ μ¬μ μ§μ ν¬ν¨νκ³ μκ³ κ±΄κ°ν μ¬μ₯, νΌλΆ, κ·Έλ¦¬κ³ λλ₯Ό μ μ§νλλ° νμμ μΈ μ€λ©κ° 3 μ§λ°©μ°μ νλ₯ν 곡κΈμμ λλ€.
κ·Έλ¬λ μ¬λμ΄ λ¨ΉκΈ°μ μμ ν λͺ¨λ μμμ΄ κ°μμ§μκ² μμ ν κ²μ μλλΌλ κ²μ μ΄ν΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
κ·Έλ λ€λ©΄, κ°μμ§λ€μ νΈλλ₯Ό λ¨Ήμ μ μμκΉμ?
κ°μμ§ νΈλ λ¨Ήμ΄λ λλμ?
κ°λ¨ν λ§νλ©΄, κ°μμ§μκ² νΈλλ μ£Όμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ¦, νΈλκ° κ°μμ§μκ² λ μ±μ μμ§λ§, μνκΈ° κ³ν΅μ ν΄λ‘μΈ μ μκ³ λ€μν κ±΄κ° λ¬Έμ λ₯Ό μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
κ°μμ§μκ² νΈλλ₯Ό λ¨Ήμ΄λ κ²κ³Ό κ΄λ ¨λ μ£Όμ κ΄μ¬μ¬ μ€ νλλ λμ μ§λ°© ν¨λμ λλ€.
νΈλλ μΉΌλ‘리μ μ½ 65%κ° μ§λ°©μμ λμ€λ κ³ μ§λ°© μμμ λλ€.
λ°λΌμ, κ°μμ§μκ² κ³ μ§λ°© μμμ λ무 λ§μ΄ λ¨Ήμ΄λ©΄ μ·μ₯μ μΌμ¦μ΄ μκΈ°λ μ μ¬μ μΌλ‘ μλͺ μ μννλ μνμΈ μ€μ¬, ꡬν , μ¬μ§μ΄ μ·μ₯μΌμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ―λ‘, μ·μ₯μΌ, λΉλ§, λλ κ° μ§νκ³Ό κ°μ κ·Όλ³Έμ μΈ μνμ 쑰건μ κ°μ§ κ°μμ§λ€μ νΈλλ μ§λ°© ν¨λμ΄ λμ λ€λ₯Έ μμμ λ¨Ήμ§ λ§μμΌ ν©λλ€.
λ λ€λ₯Έ μ°λ €λ νΈλκ° κ°μμ§λ€μκ² μ§μ μνμ μ€ μ μλ€λ κ²μ λλ€.
κ°μμ§λ€μ μμμ μ λλ‘ μΉμ§ μκ³ μΌν€λ κ²½ν₯μ΄ μκ³ νΈλ κ»μ§μ΄ λͺ©μ κ±Έλ € μ§μνκ±°λ μ¬μ§μ΄ μμ₯κ΄μ΄ λ§ν μλ μμ΅λλ€.
λν, νΈλλ κ°μμ§λ₯Ό ν¬ν¨ν νΉμ μλ¬Όκ³Ό λλ¬Όλ€μκ² λ μ±μ΄ μλ μ κΈλ‘ μ΄λΌκ³ λΆλ¦¬λ λ¬Όμ§μ ν¬ν¨νκ³ μμ΅λλ€.
견과λ₯ μ체μ λ€μ΄ μλ μ κΈλ‘ μ μμ μλμ μΌλ‘ μ μ§λ§, κ²μ νΈλμ κ»μ§μλ μ΄ λ μκ° λ λ§μ΄ ν¬ν¨λμ΄ μμ΅λλ€.
κ·Έλ¬λ―λ‘, κ°μμ§κ° νΈλλ νΈλκ»μ§μ λ§μ΄ λ¨Ήλλ€λ©΄, ꡬν , μ€μ¬, 무기λ ₯, κ·Έλ¦¬κ³ μ¬μ§μ΄ λ°μκ³Ό κ°μ μ¦μμ μΌμΌν¬ μ μμ΅λλ€.
μμ½νμλ©΄, νΈλλ κ°μμ§μκ² λ μ±μ΄ μμ§λ§, κ°μμ§μκ² κ°μμΌλ‘ μ£ΌκΈ°μλ μ’μ§ μμ΅λλ€.
λ°λΌμ, μμ μ λ°λ €κ²¬μ΄ μμ₯λ³μ΄λ λ€λ₯Έ 건κ°μμ λ¬Έμ κ° μλ€λ©΄, νΈλλ λ€λ₯Έ μ’ λ₯μ 견과λ₯λ₯Ό λ¨Ήμ΄λ κ²μ νΌνλ κ²μ΄ κ°μ₯ μ’μ΅λλ€.
'λ°λ €κ²¬' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
κ°μμ§ μ²΄μ¨ μΈ‘μ λ°©λ² 6λ¨κ³ (0) | 2023.04.05 |
---|---|
κ°μμ§ μ μ§ κ΅μ‘ 무λ μ΄μ μμ보기 (0) | 2023.04.04 |
κ°μμ§ μ·μ₯μΌ μ¦μκ³Ό μΉλ£ μλ°© λ°©λ² (0) | 2023.04.02 |
κ°μμ§ κ΅¬μμΌλ‘ κ°λ μ΄μ κΆκΈνλ©΄ ν΄λ¦ (0) | 2023.04.02 |
κ°μμ§ λ°ν± κΉλ λ² 6λ¨κ³ (0) | 2023.04.01 |
λκΈ